牙齿健康从一出生就抓起
由于很多婴幼儿的家长不注意从小培养孩子的口腔健康意识，导致儿童龋齿(蛀牙)的比例已经高达90%，平均每个孩子都有近5颗坏牙。专家提醒市民，保护儿童的牙齿刻不容缓。 据介绍，婴幼儿期是乳牙的形成期，也是为恒牙打基础期，同时，婴幼儿口腔因年幼而成为“感染窗口期“，极易导致各种疾病的发生。因此，婴幼儿的口腔保健十分重要。目前，我国儿童龋齿(蛀牙)问题相当严重，龋齿比例已经高达90%，平均每个孩子都有近5颗坏牙。很多父母都认为，宝宝在换牙之前出现蛀牙没有什么大不了的，换牙的时候掉了再长出新牙就好了，因而对宝宝的口腔保健几乎是完全轻视，造成了孩子龋齿非常多见。宝宝的蛀牙直接影响其生长发育，而且还会对成人后的恒牙产生巨大的危害。因此，家长在给宝宝充分关爱和营养的同时，千万别忘了保护好宝宝的牙齿，帮他们把好健康第一关。 只要宝宝的口腔卫生没有搞好，就容易产生蛀牙。宝宝从6个月左右开始长牙，基本上每4个月就长出4颗牙来，一般在2岁左右，乳牙会全部长完。所以，宝宝在3岁前就能吃像牛奶、果汁、秋梨膏、零食、泡过的碎面包等软软的东西，有的宝宝已经开始和大人一样吃正餐了。然而食物残渣、甜食的糖分留在口腔里，贴在牙齿上，是长蛀牙的最直接原因。最有效的预防办法就是每顿饭吃完后都要喝一杯清水，然后再用清水、淡盐水漱口或者刷牙，如果宝宝可以做到，那么吃甜食和果汁的频率再高也没有关系。但是，现实生活中，很少有父母和宝宝可以做到这样。另外，除了不重视口腔卫生长蛀牙，宝宝的很多不良“恶习”也被父母忽略，从而造成牙齿不健康。像吮吸手指、咬嘴唇、偏侧咬嚼东西、乱咬东西、托着腮帮子睡觉等毛病都会让宝宝长大后牙齿或面部出现错颌畸形。 专家提醒市民，在婴儿牙齿没萌出前，在哺乳后或每天晚上由母亲用手指缠上纱布，蘸清水放到婴儿口腔中轻轻擦洗牙龈和腭部，帮助其清洁口腔。牙萌出后可继续用这种方法轻轻擦洗各牙面，一天一次。或使用纸套式牙刷清刷新萌出的牙齿。并注意进食后给孩子喂温开水或漱口冲洗口腔。这样不但清洁口腔，还有助于牙齿的生长。随着婴儿长大，好奇心增强，就应把牙刷介绍给孩子。父母首先一定要做到早晚刷牙，每次刷牙的时候带着孩子一起刷，重视他的刷牙质量，慢慢培养习惯，让孩子对父母有信任感。而且，小孩子的牙刷千万要柔软，握柄要便于抓握，刷头大小还要适合孩子的嘴，小的活动灵活，刷的部位也更彻底。同时，不要让宝宝用成人牙膏，容易伤害口腔黏膜。3岁前由父母帮助孩子刷牙，将婴儿一只手放在身后，另一只手由母亲抓住固定婴儿进行口腔清洁。3岁以后可以让孩子自己刷牙，但需要时常进行指导和监督。孩子只要一开始长牙就应该定期到医院进行检查，宝宝们最好半年去检查一次。在宝宝换牙之前，。牙齿衰老的6个表现
你听说过牙齿也会变老吗？世界卫生组织为牙齿健康提出了标准：牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象，但由于口腔护理欠佳，牙齿会出现以下6种状况，被称之为“牙齿衰老”。 1.牙齿敏感：表现为吃点冷热酸甜的食物，牙齿就极为敏感，出现锐痛、酸痛。其原因是牙齿表面的牙组织经过长时间磨损，导致与神经联系密切的深层牙体暴露于口腔中，食物刺激沿着这些通道传递给神经，引发疼痛。因此，首先要少吃过于刺激的食物，其次吃太硬的带壳食物要借助工具，还要改掉横向刷牙的习惯。 2.龋齿：随着年龄的增长，口腔黏膜会出现萎缩，导致牙龈萎缩，牙缝增大。如果不注重口腔健康，食物滞留，细菌就容易在牙齿上繁殖，使龋齿发病率增高，不及时治疗可能引起牙髓炎、根尖周炎。预防龋齿除了使用含氟牙膏、正确刷牙外，还要学会使用牙线。中老年人的牙缝通常较宽，使用牙线可以去除牙齿相邻面上的细菌，防止细菌继续破坏牙齿和牙龈。饭后剔牙应用扁平的牙签，切忌用力过猛。 3.牙表面无光、裂痕：这是“牙齿矿化”的表现，是牙齿表面釉质在口腔过酸环境中流失而导致的，会令牙本质直接暴露在口腔酸环境中，除牙齿变脆、出现裂痕外，还会出现牙表变色、无光泽等。年轻人出现这种情况更需要小心保养护理。 防止牙齿矿化，必须改变口腔偏酸环境，少喝碳酸饮料，及时治疗蛀牙，少用牙齿直接咬硬壳食物，以免牙崩、牙碎。 4.牙龈红肿、牙齿出血：如果牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎，如果在刷牙或咀嚼食物时发现牙齿出血，也要警惕。牙龈炎不及时治疗后会发展为牙周炎。 5.牙齿松动：如果在牙龈红肿、牙龈出血的同时触碰牙齿发现有松动，或发现牙根暴露，可判断已发展为牙周炎。牙周炎大多是由于口腔卫生不良，细菌牙石长期堆积所致，牙石会刺激牙龈，造成炎症。因此应注意口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，戒烟，以改善口腔环境。 6.口臭：口腔长时间有较大的口气或口臭，如果不是肺部、胃部疾病原因导致的，则应考虑口腔问题所致。首先应处理已经龋坏的牙齿，饭后要用牙线清洁牙齿，偶尔。
